• HOME
  • PRIVACY
  • JAPANESE OSTEOPATHY
  • REPAIR
  • ABOUT US
  • NEWS
  • CONTACT US
产后修复

产后骨盆矫正归位

  • 产品名称: 产后骨盆矫正归位
  • 产品分类: 产后修复
  • 公司名称: 韩伊美业
  • 产品用途:
  • 添加时间: 19/01/26
  • 分    享:
  • 二 维 码:

    手机购

    更方便



    我们经常会发现好多女性朋友因产后骨盆都或多或少出现了问题,经发现,骨盆不正可以导致非常多的疾病。今天,我们就简单了解一下:骨盆不正的危害与预防。
    一旦骨盆倾斜,会导致全身一系列的变化,全身的倾斜使各部位脏器活动受到限制,进而引起肌肉受力的改变。骨盆不正如果影响到脊椎,也会使其它器官功能受到影响。当脊椎两旁或骨盆附近的局部神经受到压迫,会使内脏功能紊乱失调。同时,被压迫的肌肉会有疼痛及紧绷的感觉。这样一来,你的生活起居就会受到影响,即使睡觉,可能也会因为疼痛而无法得到良好的质量。
    说了那么多,我们平时该如何预防呢?
    第一步:注意姿势
    1、 别翘二郎腿,或靠在沙发上
    当你翘二郎腿的时候,整个骨盆会往后拉,肚子则会往前凸,重心就移到盆的尾底骨上,以致于坐骨结节无法完全承受上半身的重量。这是骨盆不正的一大原因。
    正确的坐姿是:身体的重心应该要放在坐骨结节,也就是骨盆下方的二块骨头上,尾底骨是要翘起来的。当坐在坐骨结节上的时候,你会发现自己的背可以很轻的挺直,就像一只优雅的猫。
    2、别太用力夹紧大腿
    另一个女孩子常做的动作就是,双腿夹紧。由于在穿裙子的时候都会害怕曝光,所以坐下来之后就会把双腿夹紧。 这样的动作会让大腿内缩肌紧张,如果肌肉太过紧绷,弹性疲乏之后不但容易松弛,也会影响到骨盆,所以坐在椅子上的时候,请保持松腿自然张开,膝盖向前就好。
    3、不要驼背
    驼背一开始只是脊椎的问题,但脊椎与骨盆是相连的, 因此若是脊椎不正,骨盆也会连带受影响。挺起脊椎,不但让你美丽,也让你健康。
    第二步:时常改变姿势
    如果你一天有大部分时间都是坐着,请别再黏在椅子上了!一定要经常站起来,改变一下姿势,做些往后仰、伸展双臂、伸伸懒腰,或是走一走,对舒展筋骨、端正姿势会有不错的效果。
    第三步:睡觉也是整骨好时机
    睡觉时,你只用一个枕头吗?这样是不够的!其实在睡觉时,有些姿势也是对压迫到骨盆的。如果你是习惯双腿伸直仰卧的人,就在膝盖下方垫一个枕头。如果习惯侧睡,身体的重量就很容易集中在腰部。建议在上方的脚下面或是膝盖与大腿间再垫一个枕头,这样可以减少对骨盆的压迫哦!



点击次数:   更新时间:19/01/26 09:59:01   【打印此页】   【关闭

服务热线:152-7511-7969(微信同号)

地址:山东省济南市市中区同福商城
地址:济南市天桥区K88名泉广场

城市分站:主站    济南   烟台   
| 网站地图 | 鲁ICP备18054320号-1
韩伊美业主要以产后修复,一指私密和小颜整骨等培训为主做服务项目
本站部分图片和内容来源于网络,版权归原作者或原公司所有,如果您认为我们侵犯了您的版权请告知我们将立即删除

在线
客服

客服
热线

152-7511-7969
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部