• HOME
  • PRIVACY
  • JAPANESE OSTEOPATHY
  • REPAIR
  • ABOUT US
  • NEWS
  • CONTACT US
新闻资讯

产后新妈妈3种方式改善皮肤粗糙

点击次数:   更新时间:19/03/06 10:53:03     来源:www.heeyid.com关闭分    享:
    爱美是女生的天性,在怀孕的时候一切要以孩子为主,一般就是素颜。但是生产之后很多的产妇就会发现,皮肤会变得没有以前那么嫩滑,变的粗糙了,那么在出现这种情况下的时候应该怎么办呢?其实,新妈妈还要检视日常生活,从生活的细节寻找原因加以解决。
    1、睡眠不足
    新妈妈产后要哺乳、照顾宝宝,晚上要起来喂夜奶,起身两三次,加上宝宝的睡眠时间不固定,所以经常是睡得迷迷糊糊就起来喂夜奶,忙完就睡不着了。有些新妈妈还有失眠的情况,时间一久,长期的睡眠不足会使皮肤变得干燥、粗糙,加速皮肤的老化。
    解决方法:新妈妈要重新建立生物钟规律,跟着宝宝一起休息,一起活动。宝宝睡觉的时候,妈妈们也要抓紧时间睡觉。入睡比较困难的产妇,可以在睡前喝杯温开水或热牛奶,有镇静、催眠的功效。注意:睡前不能吃巧克力、甜品及饮料,容易使人感到兴奋,不利于入睡。
    2、盐分摄入过多
    产后饮食如果多盐,由于体内摄取的盐分过多,降低了新陈代谢的功能,造成皮肤粗糙,同时促使黑色素的生成,皮肤也会慢慢变黑,因此月子里要少吃过咸的食物。
    解决方法:如果在平时中饮食不小心吃了含盐分比较高的食物,可以通过多喝水来稀释,水会使细胞中的盐分排出。另外,沐浴和运动也可以排泄盐分。
    3、经常便秘
    孕期便秘和产后便秘的问题不少,很多妈妈都中招了。如果不能正常排便,粪便滞留在大肠,毒素会侵入体内,这也是皮肤变得粗糙原因之一。为什么会便秘呢?产后胃肠功能减弱,有伤口不敢用力,加上饮食结构不合理,平常又少喝水等。
    解决方法:新妈妈要尽量多吃润肠通便的食物,如蔬菜、水果,每天吃少量的核桃或芝麻,做一些简单的运动及腹部按摩都是可以有效缓解便秘的。
    新妈妈要想皮肤变得细腻除了注意以上的问题外,还要注意少摄入刺激、热性的食物,多补充含维生素A和维生素C的蔬菜和水果;洗澡的水不宜过热,热水会容易洗去皮肤表层的油脂,加重皮肤的干燥。
    世上没有丑女人,只有懒女人,建议妈妈们每周使用1-2次补水面膜,可以让脸部水灵灵喔。
    小编:swj

服务热线:152-7511-7969(微信同号)

地址:山东省济南市市中区同福商城
地址:济南市天桥区K88名泉广场

城市分站:主站    济南   烟台   
| 网站地图 | 鲁ICP备18054320号-1
韩伊美业主要以产后修复,一指私密和小颜整骨等培训为主做服务项目
本站部分图片和内容来源于网络,版权归原作者或原公司所有,如果您认为我们侵犯了您的版权请告知我们将立即删除

在线
客服

客服
热线

152-7511-7969
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部