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产后怕冷的原因和调理

点击次数:   更新时间:19/04/17 09:59:04     来源:www.heeyid.com关闭分    享:
    生产对于女性来说是件十分重大的事情,而且生产后也会身体明显感觉变虚弱了,出现了很多不适,比如,怕冷,为什么产后怕冷呢?产后怕冷如何调理?今天济南产后修复就给大家具体说说。
    产后为什么会怕冷?
    1、内分泌失调
    女性的血管本身比较细,肌肉量也比较少少,所以不易在体内产生热量。怕冷是与女性内分泌有密切的关系,所以有许多妈妈产后因为内分泌失调而变得怕冷。
    2、自律神经紊乱
    产后新妈妈还没有完全适应照顾宝宝的生活,对于新生宝宝的领域是处于未知的世界,所以生怕孩子有什么事情,长期处于紧张状态,生活环境的变化带来了一定的压力。所以体内调节温度功能下降,就容易怕冷。也有部分妈妈是因为甲状腺功能低下而变得怕冷。
    妇产专家表示,怕冷的原因有很多种,本身并不是产后疾病或月子病的一种,只是怕冷的新妈妈体内血液循环会变差,所以会引起各头痛、肩痛等疾病。所以觉得自己怕冷的新妈妈,要尽早预防。
    产后怕冷如何调理?
    1、身体保持温暖
    冬天要注意防寒防风,不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜,这些都会使身体变冷,应避免摄取。穿衣上,要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。
    2、让自己放松
    新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡,或者进行深呼吸,还可以做点简单的体操,总之想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体,肌肉也会变得放松,血液循环也会变得通畅,这样,会感到身体内部逐渐发热,就不那么怕冷了。
    所以女性在生产之后的月子期,要好好修养,以免落下病根。如果没做好保暖,在这个时候被风寒入侵,就会出现产后怕冷的现象。
    小编:swj 

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